４時に起きたら瞑想をしよう
今日も４時にアラーム音で目が覚めたが
「こんな薄暗い中起きるもんか」と２度寝をし
５時のアラームでは完全に無視して３度寝をし
６時のアラームでやっと寝はしなかったけれど
床の中でグジュグジュしていた。
ベランダをみると愛犬「ラッキー」が主人が起きるのを待っているように
目の前まで来ていて寝ていた。
６時２０分やっと起きあがった。
外へ行くのが嫌ならば、
４時に目が覚めた時、瞑想すればいい。
３０分でも１時間でも瞑想していればいい。
寝ているよりもましだと思う。
睡眠中のあちらの世界との交信は
朝方はもう終わっているはずだから、
４時に起きて、外へ出たくないならば、
瞑想をし、読書をすればいい。
そのうち気持ちよい外へ出ていくだろう。
